要参加比赛了,我想快速减肥我有16岁,高2,身高163,我觉得在同学之中我的胸部比较大在办公室坐久了,腰部也就胖了,该怎么办呢一天运动多长时间才能达到减脂肪——中等强度的运动产后臀部有赘肉,稍有下垂,怎样恢复?为什么我健身我的左胳膊明显比有胳膊大呢为什么呢我是个女孩子`已经19岁了`还能长高么?在办公室坐久了,腰部也就胖了,该怎么办呢瘦脸机真的可以瘦脸吗~?我有16岁,高2,身高163,我觉得在同学之中我的胸部比较大